ध्यान की परिवर्तनकारी शक्ति जगा देती है आत्मा को
( विश्व ध्यान दिवस पर विशेष )
"ध्यान आत्मा को अनंत आत्मा या भगवान के साथ फिर से मिलाने का विज्ञान है। नियमित रूप से और गहराई से ध्यान करने से, आप अपनी आत्मा को जगाएंगे।"— श्री श्री परमहंस योगानंद
आज की लगातार तेज़ी से आगे बढ़ने वाली दुनिया में, तनाव, संघर्ष और अनिश्चितता दैनिक जीवन का हिस्सा बन गए हैं। मानसिक थकान और भावनात्मक तनाव अब अलग-अलग चिंताएं नहीं हैं; वे वैश्विक वास्तविकताएं हैं। यह इस संदर्भ में है कि ध्यान एक विलासिता या आध्यात्मिक भोग के रूप में नहीं, बल्कि एक महत्वपूर्ण मानवीय आवश्यकता के रूप में उभरा है।
आंतरिक शांति, भावनात्मक संतुलन, सहानुभूति और सद्भाव को बढ़ावा देने में ध्यान की सार्वभौमिक भूमिका को पहचानते हुए, संयुक्त राष्ट्र ने 21 दिसंबर को विश्व ध्यान दिवस घोषित किया है। पालन एक कालातीत, समावेशी अभ्यास के रूप में ध्यान की पुष्टि करता है - एक जो संस्कृतियों, धर्मों और राष्ट्रीय सीमाओं को पार करता है, और आंतरिक कल्याण और सामूहिक सद्भाव के लिए एक साझा मार्ग प्रदान करता है।
कुछ आध्यात्मिक शिक्षकों ने ध्यान की गहराई और विज्ञान को स्पष्ट रूप से और सार्वभौमिक रूप से व्यक्त किया जैसे कि श्री श्री परमहंस योगानंद, अग्रणी योगी जिन्होंने क्रिया योग की प्राचीन तकनीक को आधुनिक दुनिया में लाया। ध्यान के मुख्यधारा के प्रवचन में प्रवेश करने से बहुत पहले, योगानंदजी ने सिखाया कि स्थायी शांति और ख़ुशी संपत्ति, स्थिति या बाहरी उपलब्धि में नहीं मिल सकती है। वे तभी उत्पन्न होते हैं जब कोई बेचैन मन को शांत करना सीखता है और ध्यान के माध्यम से अंदर की ओर मुड़ता है।
1920 में अमेरिका पहुंचने पर, योगानंदजी ने महाद्वीपों में इस संदेश को साझा करने में तीन दशक से अधिक समय बिताया। उनकी आध्यात्मिक क्लासिक, एक योगी की आत्मकथा, ने वैज्ञानिकों, कलाकारों, उद्यमियों और विश्व नेताओं सहित लाखों लोगों को प्रेरित किया है - और अब तक की सबसे व्यापक रूप से पढ़ी जाने वाली आध्यात्मिक पुस्तकों में से एक बनी हुई है। उनकी शिक्षाओं ने आध्यात्मिक ज्ञान और वैज्ञानिक स्पष्टता का एक दुर्लभ संश्लेषण प्रदान किया, जिससे हर जगह सच्चे साधकों के लिए ध्यान सुलभ हो गया।
इन शिक्षाओं को संरक्षित और प्रसारित करने के लिए, योगानंदजी ने दो संगठनों की स्थापना की: पश्चिम में स्व-प्राप्ति फैलोशिप (एसआरएफ) और भारत में योगदा सत्संग सोसाइटी ऑफ़ इंडिया (वाईएसएस)। आज, ये संगठन दुनिया भर में ध्यान , रिट्रीट और आध्यात्मिक मार्गदर्शन की पेशकश करके अपना काम जारी रखते हैं। इन शिक्षाओं का केंद्र क्रिया योग है, एक वैज्ञानिक ध्यान तकनीक जो तंत्रिका तंत्र को शांत करने, जागरूकता को परिष्कृत करने और किसी की जीवन शक्ति को अंदर और ऊपर की ओर निर्देशित करके आध्यात्मिक विकास में तेज़ी लाने में मदद करती है।
ध्यान, जैसा कि योगानंदजी ने समझाया, कल्पना या विश्वास नहीं है - यह प्रत्यक्ष आंतरिक अनुभव है। गहरी एकाग्रता के माध्यम से, व्यक्ति भीतर से उत्पन्न होने वाली शांति, शांति, प्रेम और आनंद का अनुभव करना शुरू कर देता है। ये अनुभव, उन्होंने सिखाया, अमूर्त भावनाएं नहीं हैं, बल्कि दिव्य चेतना की अभिव्यक्तियां हैं - जिसे उन्होंने "हमेशा नई ख़ुशी" के रूप में वर्णित किया है।
योगानंदजी ने कहा:"अपने भीतर ख़ुशी की सभी स्थितियों को ध्यान और अपनी चेतना को हमेशा-कभी मौजूद, कभी-सचेत, हमेशा-नई ख़ुशी के लिए ट्यून करके, जो भगवान है, को अपने भीतर ले जाना सीखें।क्या यह वह नहीं है जो मानवता आज चाहती है - ख़ुशी जो परिस्थितियों पर निर्भर नहीं करती है?
यह कालातीत प्रासंगिकता है जो वैश्विक तनाव, मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों और सूचना अधिभार के हमारे युग में योगानंदजी की शिक्षाओं को विशेष रूप से सार्थक बनाती है। उनका संदेश हमें याद दिलाता है कि समाधान केवल बाहरी प्रणालियों या प्रौद्योगिकियों में नहीं हैं, बल्कि आंतरिक स्पष्टता और स्थिरता को विकसित करने में हैं। उन्होंने ज़ोर देकर कहा कि ध्यान केवल भिक्षुओं या रहस्यवादियों के लिए नहीं है - यह जीवन की मांगों के बीच संतुलन, ध्यान और आंतरिक शक्ति को बहाल करने के लिए एक व्यावहारिक, वैज्ञानिक तरीक़ा है।
शोर, गति और विभाजन द्वारा चिह्नित युग में, परमहंस योगानंद की शिक्षाएं एक शांत, अटल प्रकाशस्तंभ की तरह खड़ी हैं। वे मानवता को उस शांति में वापस बुलाते हैं जिसे वह भूल गई है - और शांति, आनंद और दिव्य भोज के आंतरिक अभयारण्य में जो हर आत्मा के भीतर है।
