*जहाँ मन शांत, वहाँ जीवन में प्रकाश* *सेक्टर-122, नोएडा में विश्व ध्यान दिवस सामूहिक रूप से भारतीये योग संस्थान द्वारा मनाया गया*
नोएडा:आज सेक्टर-122, नोएडा में विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर एक शांतिपूर्ण और प्रेरक सामूहिक ध्यान कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस अवसर पर सेक्टर के 50 से अधिक निवासियों ने एक साथ बैठकर मेडिटेशन किया और आंतरिक शांति का अनुभव किया।
आवासीय कल्याण संगठन के अध्यक्ष डॉ उमेश शर्मा ने बताया कि कार्यक्रम की शुरुआत संक्षिप्त मौन और साँस आधारित ध्यान से की गई। प्रतिभागियों को सरल तरीके से वर्तमान क्षण में रहने और अपनी साँस के प्रति सजग होने का अभ्यास कराया गया। पूरे वातावरण में शांति, अनुशासन और सकारात्मक ऊर्जा का अनुभव किया गया।
डॉ शर्मा ने बताया कि इस आयोजन का मुख्य उद्देश्य था—
• तनाव भरी दिनचर्या में मानसिक शांति को बढ़ावा देना
• लोगों को ध्यान की सरल और व्यावहारिक विधि से जोड़ना
• समाज में सकारात्मकता, धैर्य और आपसी सौहार्द को मजबूत करना
ध्यान के बाद उपस्थित लोगों ने अपनी प्रतिक्रियाएँ
व अनुभव साझा किए।
कई प्रतिभागियों ने कहा कि—
• “बहुत दिनों बाद मन इतना हल्का महसूस हुआ।”
• “साँस पर ध्यान करने से भीतर शांति महसूस हुई।”
• “सिर्फ़ कुछ मिनटों के ध्यान से तनाव कम हो गया।”
• “ऐसे कार्यक्रम नियमित होने चाहिए।”
कुछ वरिष्ठ नागरिकों ने इसे स्वास्थ्य और मानसिक संतुलन के लिए बेहद उपयोगी बताया, वहीं युवाओं ने कहा कि ध्यान उन्हें फोकस और धैर्य सिखाता है।
कार्यक्रम के अंत में यह संदेश दिया गया कि ध्यान किसी विशेष वर्ग के लिए नहीं, बल्कि हर व्यक्ति के लिए आवश्यक अभ्यास है।
भारत की यह प्राचीन परंपरा आज पूरे विश्व को शांति का मार्ग दिखा रही है।
